يحسن الهضم
يحتوي ماء الشعير على كمية كبيرة من الألياف الغذائية غير القابلة للذوبان ، والتي تساعد على الهضم وتعزز عملية الأيض. و مفيد ايضا في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك ، والبواسير ، والتهاب المعدة.
يحسن صحة العظام
المنغنيز موجود بكميات جيدة في ماء الشعير و هو من العناصر الغذائية الأساسية ، يساعد المنغنيز في تكوين الأنسجة الضامة ، ويبني العظام القوية والتمثيل الغذائي للعظام ، وينظم أيضًا إنتاج الإنزيمات المهمة اللازمة لوظائف الجسم الصحية.
يقلل من الالتهاب
ماء الشعير له خصائص مضادة للالتهاب. كوب واحد من ماء الشعير لديه حوالي نصف مليغرام من السلينيوم.
و هذا المعدن مطلوب بكميات ضئيلة للعمل ضد الأمراض التي تنشأ من الالتهاب. ولذلك ، فإن مياه الشعير تجلب الإغاثة لالتهاب المفاصل.
يضمن أسنان قوية
للحصول على أسنان أقوى وصحة أسنان محسنة ، يعد الفوسفور والكالسيوم ضروريين. توفر لك مياه الشعير كمية لا بأس بها من هذه المعادن.
الحفاظ على ضغط الدم
تحتوي مياه الشعير على مغنيسيوم وبوتاسيوم معروفان باحتفاظهما بضغط الدم عند المستويات الطبيعية. ينظم المغنيسيوم وظائف الأعصاب والعضلات في الجسم.
تحافظ مياه الشعير على وظائف مهمة أخرى مثل استقطاب الطاقة وتخليق البروتين. أيضا ، مياه الشعير لديها الحد الأدنى من الصوديوم ، والذي يعرف بزيادة ضغط الدم.
قد تمنع السرطان
مضادات الأكسدة مثل السيلينيوم وفيتامين أ موجد بوفرة في مياه الشعير. هذه المغذيات قد يكون لها خصائص علاج السرطان لأنها تدمر الجذور الحرة في الدم.
يجب عليك تسجيل الدخول لكتابة تعليق.