الشعر الصحي هو جزء من الجسم الصحى. ونقص المغذيات أو المرض لفترات طويلة يمكن أن يؤثر سلبا على شعرك، فالشعير يحتوي على جميع العناصر الغذائية الحيوية، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية وكذلك الفيتامينات ومضادات الأكسدة، والتي هي ضرورية لصحة الشعر، ويقدم الشعير فوائد للعناية بالشعر وهم:

1. استعادة لون الشعر:

فاستخدام الشعير الأخضر باستمرار يساعد على استعادة لون شعرك. وإضافة إلى ذلك فالشعير يحتوي على النحاس الذى يشارك في تكوين مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تعيد لون شعرك.

2. تعزيز نمو الشعر:
الشعير غني بالمغذيات الدقيقة، والثيامين والنياسين، التي تساعد في نمو الشعر. كما أنه يحتوي على بروسيانيدين ب-3 الذي يعمل كمنشط لنمو الشعر.

3. مكافحة تساقط الشعر:
فقر الدم هو واحد من الأسباب الأكثر شيوعا لفقدان الشعر، فالشعير يحتوى على الحديد والمعادن والنحاس التي تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء، وبالتالي تحارب فقر الدم، و تساعد على نمو الشعر.